Para que serve a Beta Alanina?

Beta alanina é um aminoácido não essencial que é usado como um suplemento alimentar para melhorar o desempenho atlético e a resistência muscular. Quando consumida, a beta alanina se converte em carnosina, um composto que ajuda a reduzir a acidez muscular durante o exercício intenso e prolongado, permitindo que os músculos trabalhem por mais tempo e com mais intensidade antes de sentir fadiga.

Além disso, a beta alanina também pode ter outros benefícios, como a melhora da saúde cardiovascular, aumento da massa muscular e redução da fadiga mental.

Conheça os 5 principais benefícios da Beta Alanina:

Aumento da resistência muscular: Ajuda a reduzir a acidez muscular durante o exercício intenso e prolongado, permitindo que os músculos trabalhem por mais tempo e com mais intensidade antes de sentir fadiga.

Aumento da massa muscular: Alguns estudos sugerem que a suplementação com Beta Alanina pode levar a um aumento da massa muscular em atletas.

Melhora do desempenho atlético:  Ela melhora a capacidade de realizar atividades físicas intensas, como treinamento de alta intensidade e competições de resistência.

Redução da fadiga mental: A Beta Alanina pode ajudar a reduzir a fadiga mental, melhorando a capacidade de concentração e foco durante atividades físicas intensas.

Melhora da saúde cardiovascular: Pode melhorar a saúde cardiovascular, pois pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão arterial.

Sugestão de uso da Beta Alanina:

Tomar uma cápsula antes do treino. Ou conforme orientação profissional;

Composição:

Porção 1 Cápsula
Beta Alanina 500mg

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